Jak opanować egzaminacyjny stres?
autorem artykułu jest Paweł Sygnowski
STRES ? JAK GO OPANOWAĆ?
Technika opanowania stresu omówiona w tym artykule polega na wizualizowaniu sobie określonych obrazów wydarzeń, w których obawiasz się wystąpienia bardzo silnego, paraliżującego wręcz stresu. W naszym przypadku ? chodzi tutaj oczywiście o egzamin. Ze względów technicznych ? technika ta została omówiona w tym tekście w jak najbardziej skrótowym i nadającym się do rozumowego ogarnięcia wymiarze. Pominięte zostały techniczne szczegóły, przy czym tekst został skoncentrowany na efektach i sposobie zastosowania tejże techniki. Read the rest of this entry »